Löparklubben Roslagen hälsar välkommen till ”Öppna” Mittsvenska friidrottsförbunds mästerskap i terränglöpning . Tävlingen äger rum i terrängspåret vid änden av Rånäsvägen och Bondvägen i Rimbo. Tävlingsbanan håller hög kvalitet med breda spår i en kuperad men löpvänlig terräng. Varven är 2 km och varvning sker vid startområdet på underlag av gräs. Parkering finns i anslutning…

Läs mer…

Torsdagen den 27 juli är det dags för årets höjdpunkt – multisportdagen med start från Ottarsborg! För barn och ungdomar födda -15 och tidigare. (De måste kunna cykla längs trafikerad väg). Vi cyklar, springer, åker rullskidor eller inlines och paddlar till hemlig plats där vi övernattar i ett militärtält eller egna tält. Det går också…

Läs mer…

IK Rex står för grillningen på spelmansstämman lördag den 22 juli. Nu behöver vi grillpersonal till 2 pass, 13:30-16:30 och 16.00-19.00. Anmälan till Jonas Karlberg via sms till 070 6662545

Läs mer…

Här kommer lite information inför träningslägret i Sälen. Avresa: Den 12 juli klockan 13.00 från Ottarsborg. (Det kommer gå en bil senare, hör av dig till Pär Ohlström ifall du behöver åka senare). Ät lunch innan avresan! Vi äter middag på vägen upp. Ta med pengar till middag på vägen upp, lunch på hemvägen samt…

Läs mer…

Datum: 12 juli – 16 juli Anmälan senast 2 juli (klicka på knappen för att anmäla dig) Kostnad: Ungdom/junior/senior – 600 kr Motionär – 1500 kr Mer information kommer senare.

Läs mer…

IK Rex klädbeställning försommaren 2023 Cykelkläder beställs huvudsakligen från Bioracer där vi har en webshop. Löpartröjor, enduroshorts och långa fodrade cykelbyxor beställs av Ebba, senast den 6 juni. Allt kommer med Rex-tryck. Kontakt: Ebba af Petersens, ebba@ahlgront.se, 0708-322 755 Cykling webshop För att logga in och skapa ett eget konto på Mybioracer, klicka på följande länk: …

Läs mer…

Det finns mycket att fixa med inför Ottarsloppet, och desto fler som hjälper till desto bättre! Måndag: Vi jobbar med förberedelser på Ottarsborg från 18.00. Tisdag: Kom så fort som möjligt efter jobb. Pär finns på plats från cirka 17.00. Onsdag: Sista rycket. Kom så fort som möjligt efter jobb. Finns folk på plats från…

Läs mer…

Torsdag 4 maj är det dags för oss att arrangera vår deltävling i Upplands Cupen. Vi kommer att behöva hjälp av ett gäng föräldrar som funktionärer kom på tisdagens träning då vi kör ett litet ”genrep”. Om du inte har möjlighet att vara med på tisdagen men kan vara med på torsdagen hör du av…

Läs mer…

Tack vare Ebbas fina ansökan till Klaravik Plan Efter att vi på Klaravik Plan gått igenom 1348 (!) ansökningar är vi glada att kunna berätta att vi gärna ser IK Rex som en av våra 40 pristagare! Det känns SÅ viktigt och bra att vi får vara med på ett hörn kring er satsning med…

Läs mer…

Täckning av snöhögen måndag 3april kl. 17.00 eller så fort ni hinner.

Läs mer…