Lägret riktar sig mot Volkswagen-gruppen födda -10/-11, Folksam-gruppen -08/-09 samt juniorer född 07 och äldre. Lägret kommer att genomföras med två pass på lördagen och två på söndagen, totalt 4 pass. Start 9.00 lördagen 16 sep på Lundåsvallen. Övernattning sker i HSKs lokaler och vid stort antal deltagare även i även i tält/hårt underlag. (först…

Läs mer…

Rullskidor lördagen 2:a september Start och målSkogsvallens IP, Storvreta Första start 10.00, Individuell start BanaLätt kuperad varvbana, rullskidbanan.  ÅkstilKlassisk teknik. KlasserBarn H/D -12, 2,5 km (1 varv)Ungdomar H/D 13-16, 7,5 km (3 varv)Senior/Junior H/D 17-, 25 km (10 varv)Senior H/D 50-, 25 km (10 varv)Veteran H/D 65-, 25 km (10 varv)Prova på 7,5 km (3…

Läs mer…

Tisdag 29/8 kl 18:30 Ottarsborg Vi kör samma bana som vår deltävling i Upplands Cup MTB. Anmälan sker på hemsidan under ”klubbanmälan”. Prisutdelning på cykelavslutningen. Vi behöver hjälp av föräldrar som banvakter/funktionärer. Preliminära starttider: P/F 0-8 kl 18:45. Övriga klasser kl 19:10. Myggmedel rekommenderas. Resultatlista finns HÄR Klasser och varv. P/F 0-8 2 x 1…

Läs mer…

Den 26 augusti är det dags för Månkarbo Marathon och Månkarborundan. Finns klasser för alla åldrar! Rexare kan anmäla sig via klubbanmälan senast den 22 augusti. Inbjudan finns här. Den 2 september är det Lundaruset, också med klasser för alla åldrar! Rexare kan anmäla sig via klubbanmälan senast den 30 augusti. Inbjudan finns här.

Läs mer…

Löparklubben Roslagen hälsar välkommen till ”Öppna” Mittsvenska friidrottsförbunds mästerskap i terränglöpning . Tävlingen äger rum i terrängspåret vid änden av Rånäsvägen och Bondvägen i Rimbo. Tävlingsbanan håller hög kvalitet med breda spår i en kuperad men löpvänlig terräng. Varven är 2 km och varvning sker vid startområdet på underlag av gräs. Parkering finns i anslutning…

Läs mer…

Torsdagen den 27 juli är det dags för årets höjdpunkt – multisportdagen med start från Ottarsborg! För barn och ungdomar födda -15 och tidigare. (De måste kunna cykla längs trafikerad väg). Vi cyklar, springer, åker rullskidor eller inlines och paddlar till hemlig plats där vi övernattar i ett militärtält eller egna tält. Det går också…

Läs mer…

IK Rex står för grillningen på spelmansstämman lördag den 22 juli. Nu behöver vi grillpersonal till 2 pass, 13:30-16:30 och 16.00-19.00. Anmälan till Jonas Karlberg via sms till 070 6662545

Läs mer…

Här kommer lite information inför träningslägret i Sälen. Avresa: Den 12 juli klockan 13.00 från Ottarsborg. (Det kommer gå en bil senare, hör av dig till Pär Ohlström ifall du behöver åka senare). Ät lunch innan avresan! Vi äter middag på vägen upp. Ta med pengar till middag på vägen upp, lunch på hemvägen samt…

Läs mer…

Datum: 12 juli – 16 juli Anmälan senast 2 juli (klicka på knappen för att anmäla dig) Kostnad: Ungdom/junior/senior – 600 kr Motionär – 1500 kr Mer information kommer senare.

Läs mer…

IK Rex klädbeställning försommaren 2023 Cykelkläder beställs huvudsakligen från Bioracer där vi har en webshop. Löpartröjor, enduroshorts och långa fodrade cykelbyxor beställs av Ebba, senast den 6 juni. Allt kommer med Rex-tryck. Kontakt: Ebba af Petersens, ebba@ahlgront.se, 0708-322 755 Cykling webshop För att logga in och skapa ett eget konto på Mybioracer, klicka på följande länk: …

Läs mer…