-
Publicerad:
Grundkurs vallning 20 nov för alla föräldrar
En grundkurs i vallning för föräldrar och andra som vill ta hand om sina skidor. Vi går igenom grunderna för rengöring och vallning av längdskidor. Nästan ett måste för alla som inte har varit med tidigare eller har kunskapen. Allt för att sedan få en så rolig upplevelse…
-
Rexare anmäler sig via Klubbanmälan på vår hemsida senast 15nov. Lägeravgift 600kr, klubben står för resten.
-
Publicerad:
Skidläger 10-12nov i Orsa Grönklitt
Avfärd: Ottarsborg kl. 17:00. Kvällsmat ska ha intagits innan avfärd. Boende: Lägenheter i Orsa Grönklitt Mat, klubben står för: Kvällsmål fredag och lördag. Frukost lördag och söndag, Middag lördag Medtag: Avgift: 300 kr.
-
Publicerad:
Avancerad vallakurs med Fredrik Heikki
Kl. 18:30 Ottarsborg Avancerad vallakurs med Fredrik Heikki. Visning av Rode flourfria vallor och Kästle skidor. Vallakurs grund för barn/ungdom kommer senare
-
Publicerad:
Snöläger 10-12 november
Snöläger för födda 2013 och senare. Avresa: Sen eftermiddag den 10 november. Anmälan: Senast 5 november. Anmäl via klubbanmälan i menyn. Avgift: 300 kr.
-
Publicerad:
KM Terränglöpning 26/10
Den 26 oktober är det dags för årets klubbmästerskap i terränglöpning. Även om vi kallar det KM Terränglöpning så kommer vi bara att springa på elljuspåret eftersom det är mörkt på kvällen. För de minsta är det samma bansträckning som på poängsamlarserien så banan är välbekant. Finns även…
-
Publicerad:
Träningsdagar ”hemmaplan” 21-22oktober
Lördag 21/10: Alla, Grön, Vit och Svart gruppSamling: Storvreta kl. 09.30, kartnål finns i kalendern. Behöver man skjuts meddelar man sin ledare så fixar vi samåkning. Lunch: Ta med egen mat. Gärna i folielåda för att ställa i värmeskåp alternativt kall mat som ej behöver värmas tex pastasallad. Grön…
-
Publicerad:
Klädbeställning hösten 2023
Klädinfo och viss provning måndag 16 och torsdag 19 okt. Sista beställning sön 22 okt. Vi beställer skidkläder från två leverantörer, samt hoodies från en tredje. Från Trimtex beställer vi fodrade skidställ (svarta byxor, Rex-grön jacka). Trimtexbeställningen görs på lapp i klubbrummet/till Ebba, levereras på Ottars och betalas…
-
Publicerad:
Höstläger Jädraås 13-15 oktober
För födda 2013 och tidigare. Läger med löpning, rullskidor och stavgång. När: Från eftermiddag 13/10 till eftermiddag den 15/10. Anmälan till läger: Gå till Klubbanmälan. Avresa kl.16.00 från Ottarsborg Man ska ha ätit middag innan avresan, Vi tränar direkt vi kommer upp. Efter träningen blir det förstärkt kvällsmål…
-
Publicerad:
Skidupptakt måndag 25 sept
Vi i IK Rex hälsar barn, ungdomar och vuxna välkomna till Ottarsborg för träning och informationsmöte måndag den 25 september kl. 18.30. Kom ombytt för löpning. Under hösten kör vi lekfull och varierad träning där vi bygger upp både kondition och styrka. När vintern sedan kommer fortsätter vi…