Lördag 21/10: Alla, Grön, Vit och Svart grupp
Samling: Storvreta kl. 09.30, kartnål finns i kalendern. Behöver man skjuts meddelar man sin ledare så fixar vi samåkning.
Lunch: Ta med egen mat. Gärna i folielåda för att ställa i värmeskåp alternativt kall mat som ej behöver värmas tex pastasallad.
Grön grupp (yngsta): Träning mellan kl. 09.30-14.00. Ta med: Stavar, Kom ombytt för lek och spring, Ta mer: Torrt ombyte inkl. strumpor/mössa/vantar inför eftermiddagspasset om man blivit blöt och kall.
Vit och svart grupp (mellan och äldre): Träning mellan kl. 09.30-15.30. Fm 09.30-12: Löpning och Stavgång. Em 13.30-15.30: Rullskidor skate. Ta med: Torrt ombyte till lunch/eftermiddagspasset. Meddela tränare om du behöver låna rullskidor.
Söndag 2/10 Vit och Svart grupp:
Samling: Ottarsborg kl. 13.00-16.00
Klassisk rullskidåkning. stavar, skidor, pjäxor, hjälm, reflexväst/färgglad tröja, vätskebälte, annan energi(bars, banan, russin etc.)