Träningsläger med löpning, ev. enklare orientering, rullskidor och stavgång för ungdomar, juniorer, seniorer och motionärer födda 2016 och tidigare. Roligare ju fler vi är.
När: fredag em 9/10 till söndag em 11/10.
Anmälan till läger: via Klubbanmälan senast 4/10
Avresa: kl.16.00 från Ottarsborg
Mat: Man ska ha ätit middag innan avresan då vi tränar direkt vi kommer upp. Klubben fixar kvällsmål fredag direkt efter träningen. Frukost, middag och kvällsmål på lördagen och frukost på söndagen. meddela ev. allergier i anmälan.
Medtag:
- 1st matlåda med mat i till lunch på lördag.
- Rullskidor och stavar för klassiskt och skate. Meddela om du behöver låna rullskidor(pjäxor och stavar tar du med dina egna).
- Hjälm
- Reflexväst eller tröja/jacka i lysande färger
- Stavgångsstavar
- Löparskor
- Kläder anpassat efter väder/temperatur för fyra träningspass. Hälften av ett pass är myrfotboll.
- Handskar (även om det är varmt, skyddar mot skavsår vid stavgång/rullskidor)
- Vätskebälte
- Kompass
- Sängkläder
- Energi att peta i sig på passen (bars, russin, frukt, det du gillar som ger energi helt enkelt)
- Pengar till lunch på hemvägen och ev. godis
Avgift: Ungdom/Junior/Senior 300kr, Motionär 600kr, Andra klubbar 900kr
Vid frågor kontakta Olof 0709324941