Träningsläger med löpning, ev. enklare orientering, rullskidor och stavgång för ungdomar, juniorer, seniorer och motionärer födda 2015 och tidigare. Roligt ju fler vi är.
När: fredag em 10/10 till söndag em 12/10.
Anmälan till läger: Gå till Klubbanmälan.
Avresa: kl.16.00 från Ottarsborg
Mat: Man ska ha ätit middag innan avresan då vi tränar direkt vi kommer upp. Klubben fixar kvällsmål fredag direkt efter träningen. Frukost, middag och kvällsmål på lördagen och frukost på söndagen. meddela ev. allergier i anmälan.
Medtag:
- 1st matlåda med mat i till lunch på lördag.
- Rullskidor och stavar för klassiskt och skate. Meddela om du behöver låna rullskidor.
- Hjälm
- Reflexväst eller tröja/jacka i lysande färger
- Stavgångsstavar
- Löparskor
- Kläder anpassat efter väder/temperatur för fyra träningspass
- Vätskebälte
- Sängkläder
- Energi att peta i sig på passen (bars, russin, frukt, det du gillar som ger energi helt enkelt)
- Pengar till lunch på hemvägen och ev. godis
Avgift: Ungdom/Junior/Senior 300kr, Motionär 600kr, Andra klubbar 900kr
Vid frågor kontakta Olof 0709324941